Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Содержание

Противопоказания для использования тейпов

Лучше отказаться от использования тейпов в следующих случаях:

  • у вас повреждена кожа, есть микротравмы, порезы, гнойные высыпания, послеоперационные следы;
  • есть заболевания кожного покрова (экзема, псориаз);
  • есть высокий риск аллергии на клеевую основу тейпа (использование возможно только после проведения теста на незаметном участке кожи, который дал отрицательный ответ);
  • любых обострившихся заболеваний;
  • болезни кровеносно-сосудистой системы;
  • болезни лимфатической системы;
  • онкологические заболевания;
  • болезни ЛОР-органов;
  • воспалительные процессы лицевых нервов;
  • повышение температуры тела;
  • головные боли.

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри
При наличии противопоказаний тейп лучше не использовать

Если данный перечень противопоказаний к вам не относится, то можете смело использовать тейпы в борьбе за молодость и свежесть лица!

Что такое тейп

Тейпы представляют собой клейкие эластичные ленты, изготовленные из натурального хлопка. На их поверхность
нанесен гипоалергенный акриловый клей, который активируется от температуры тела. Своей толщиной, свойствами
и эластичностью тейпы идентичны эпидермису – поверхностным слоем кожи человека. После наложения они
обеспечивают поддержку мышц, улучшают кровообращение и лимфодренаж. Благодаря своей структуре, обеспечивают
свободное «дыхание» коже, что позволяет использовать тейпирование 24 часа в сутки на протяжении семи дней.
Метод не ограничивает движение и позволяет спортсменам тренироваться и участвовать в соревнованиях в обычном
режиме. Кроме того, кинезиотейпы используются для лечения широкого спектра заболеваний, от головной боли до
неврологических проблем с позвоночником.

На чем основан лечебный эффект действия кинезиотейпа

  • улучшение микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
  • рефлекторное влияние на внутренние органы;
  • восстановление функциональной активности мышц;
  • нормализация функции суставов;
  • снижение болевого синдрома.

Тейпирование улучшает микроциркуляцию в тканях.

Наложенный на поверхность кожных покровов тейп, растянутый до 50% от своей длины, приподнимает верхний слой
эпидермиса, это создает благоприятные условия для улучшения микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатке,
ускоренного вывода продуктов жизнедеятельности, нормализации метаболизма и оттока лимфы.

Рефлекторное влияние тейпа на внутренние органы.

Каждому сегменту спинного мозга соответствует определенная зона иннервации кожных покровов, в которой
сенсорные, рефлекторные и трофические процессы осуществляются нервными волокнами. Нервные импульсы от кожи,
мышц, сухожилий и связок, передают информацию вегетативным ганглиям внутренних органов. На сегодняшний день
достигнуты значительные результаты в купировании боли в желудке и менструальной боли при помощи наложения
кинезио тейпа.

Тейп восстанавливает активность мышц.

Усиленная физическая активность, перегрузка нетренированных мышц, воздействие холода, часто приводит к
спазму мышц. Спазмированные мышцы становятся причиной возникновения порочного круга «мышечный спазм – боль –
восполительная реакция – мышечный спазм». В результате увеличивается метаболическая активность и выброс
биологически активных веществ. При наложении кинезиотейпа разрывается порочный круг, и становится возможным
восстановить мышечный тонус.

Кинезио тейпирование суставов

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Благодаря кинезиотейпированию удается достичь следующих эффектов:

  • снижение нагрузки на сустав и его стабилизация;
  • подавление воспаления;
  • улучшение подвижности сустава;
  • улучшение крово и лимфотока;
  • обезболивающего эффекта;
  • восстановление тонуса окружающих мышц.

В зависимости от применяемого метода и способа наложения тейпа становится возможным лечение заболеваний,
сопровождающихся повреждением суставов – ревматоидный артрит, артроз, подагра и т.д. Положительный эффект
достигается при профилактике хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата воспалительного и не
воспалительного характера.

Медицинский центр «Клиника осанки» предлагает пациентам большой перечень лечебных и диагностических услуг, в
том числе и кинезиотейпирование.
Обратиться к кинезиотерапевту, в медицинский центр, могут как взрослые, так и дети. Прием ведет врач
травматолог-ортопед Глухова Татьяна Владимировна. Основное направление ее работы – лечение заболеваний
опорно-двигательного аппарата. Имеется сертификат международной ассоциации «Dokar Japanese Taping» –
специализирующийся в области тейпирования, реабилитации, ортопедии, ЛФК, мануальной терапии, косметологии.

Записаться на прием к доктору нужно с травматическим повреждением суставов, растяжением связок, повреждением
мышц, сколиозе, остеохондрозе, межпозвоночной грыже, детском плоскостопии.

При обращении, составляется индивидуальная лечебная программа, с учетом вида и тяжести заболевания. На базе
медицинского центра есть возможность пройти реабилитацию после оперативного вмешательства на
опорно-двигательном аппарате. С этой целью используется лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры
(скэнартерапия), мануальная терапия.

Как работает кинезио тейп

Воздействие пластыря происходит на невидимом глазу уровне. Пластырь будто незаметно оттягивает кожу, поднимая ее над травмированной мышцей, что способствует снижению давления, оказываемого на поврежденный участок, и уменьшению ощущения дискомфорта.Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыриЧто такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

В чем особенности использования кинезио тейп:

  1. Под действием пластыря улучшается лимфоток и гемодинамика, благодаря чему происходит более быстрое рассасывание подкожных гематом и отеков.
  2. Сохранение активного образа жизни, благодаря тому, что поврежденные мышцы поддерживаются пластырем.
  3. Понижение болевого синдрома вследствие нормализации функционирования мышечной ткани.
  4. Улучшается циркуляция крови и лимфоток.
  5. Уменьшается боль невралгического характера в месте повреждения.
  6. Происходит стимуляция кожных и мышечных процессов.
  7. При посещении массажных процедур во время применения кинезио тейпов, их действие заметно возрастает, эффект воздействия становится более продолжительным.

При сравнении с эластичным бинтом можно выделить ряд преимуществ кинезио тейпов:

  • при их применении кожа дышит;
  • под действие кинезио тейпа не происходит сдавливания мышц, благодаря своей эластичной структуре пластырь оказывает поддержку мышцам;
  • в подкожной области улучшаются кровообращение и ток лимфы;
  • пластырь устойчив к влаге и повышенному потоотделению;
  • ускоряет регенерацию травмированных мышц и связок;
  • основательная фиксация пластыря позволяет сохранять мышечную подвижность в течение долгого периода времени
  • используя кинезио тейпы, можно зафиксировать труднодоступные поврежденные места.

Советы по применению:

  1. На травмированное место пластырь накладывается не менее, чем за полчаса до начала тренировки.
  2. Для нужной четкой фиксации пластыря его края рекомендуется закруглить.
  3. При наложении тейпа на травмированный участок первые и последние несколько сантиметров пластыря не следует сильно растягивать.
  4. Благодаря влагоустойчивости  Кинезио-тейпа, пластырь не отслаивается при водных процедурах. Но при занятии водными видами спорта и при сильных тренировочных нагрузках нужно использовать кинезио-тейпы с усиленным клеевым слоем. После тренировок в воде и принятия душа пластырь нужно промокнуть салфеткой, растирать место нанесения пластыря категорически запрещается. При отклеивании концов кинезио тейпа, рекомендуют их аккуратно срезать или заменить пластырь.

Как снимать тейпы со спины при грыже

Если вы попытаетесь снять тейп рывком, рискуете остаться без кожи. Клей, который нанесен на ленты, очень цепкий, устойчив к воде. Безболезненно снять пластырь поможет специальный спрей или жидкость. Еще лучше – обратиться в нашу клинику, где специалист быстро и без проблем снимет тейп, при необходимости наклеит новый.

Ленту снимают по такой схеме:

  1. Спрей наносят на пластырь, ждут 3-4 минуты, чтобы клей размягчился, потерял цепкость.
  2. Тейп нужно снимать медленно, в направлении роста волос.
  3. Кожу после снятия тейпа увлажняют кремом.

Какие типы межпозвоночных грыж сложнее всего лечатся

4 этапа лечения межпозвоночной грыжи

Противопоказания

Тейпы нельзя накладывать, если появилась аллергическая реакция после наклеивания ленты – покраснение, раздражение кожи, сильный зуд. В этом случае ленты надо сразу снять. Как вариант, можно попробовать взять пластырь другого производителя.

Другие противопоказания:

  • Острая боль. Тейпы накладывают только на стадии ремиссии.
  • Раны, раздражения кожи, доброкачественные опухоли в районе наложения тейпа.
  • Системные заболевания кожи, которые снижают ее способность растягиваться.
  • Послеоперационный период после хирургических манипуляций на позвоночнике (до полного заживления).
  • Болезни сердца, почек, которые спровоцировали появление отеков.
  • Ишемия сердца, недавно перенесенный инфаркт, инсульт, а также состояние, которое им предшествует.
  • Патологические изменения в сонной артерии – атеросклероз. Из-за наложения тейпа может оторваться кусочек холестериновой бляшки и закупорить сосуд.
  • Сахарный диабет, при котором снижается заживляемость кожи.
  • Злокачественные образования (онкология) – наложение тейпов может стимулировать распространение метастазов.
  • Открытые и закрытые кровоизлияния. Тейпы улучшают кровоток, что в данном случае может быть опасно.
  • Тяжелые инфекционные, психические, неврологические заболевания.

Для кого это актуально

Кинезиологические тейпы больше всего необходимы профессиональным спортсменам и любителям. С помощью таких лент фиксируют сустав, ускоряют разогрев мышц и приходят к конечной цели – тренировки и бег без травм. Эластичная лента также корректирует осанку и снимает мышечные зажимы, поэтому ее применяют при остеохондрозе, юношеских проблемах со спиной, варикозе с нарушением кровотока. Показана она и при артритах колена или локтя.

При лечении остеоартроза кинезиотейп фиксирует сустав и уменьшает нагрузку на связки. Этот метод хорош в качестве профилактического, наряду с другими средствами, поскольку успешно сочетается и с хондропротекторами, и с внутрисуставными инъекциями заменителя синовиальной жидкости «Нолтрекс», и с физиотерапией.

Кинезиотейп хорошо помогает при лечении вальгусной деформации стопы

Сегодня кинезиологические тейпы продаются в основном в магазинах с ортопедическим товаром, причем появляться в них они стали относительно недавно. Метод широко известен в Японии, где приобрести это средство не составляет труда. Прежде чем применить пластырь, желательно проконсультироваться с врачом, который уточнит назначение и подскажет, где купить настоящий, неподдельный кинезиотейп.

Пластыри рассчитаны на симптоматическое лечение артроза локтя, колена или голеностопа. Они не способны излечить от заболевания, а только снимают боль, отеки и дискомфорт на определенный период.

Восстановление кожи и безопасная альтернатива тейпам

Первое, что должен сделать косметолог, когда видит нарушение барьерных свойств кожи — восстановить барьер. Поэтому вполне естественно, что я не могу одобрять средства, которые будут его нарушать.

Тем более что разрушить барьер можно быстро и легко — ломать не строить, здесь много ума не нужно. А чтобы восстановить барьерные свойства кожи,  потребуются и знания и время.

При ряде профессиональных косметических процедур и даже при использовании некоторых средств домашнего ухода мы порой сознательно нарушаем кожный барьер. Например при использовании кислот и ретинола.

Но при грамотном подходе такие средства используются временно — курсом. И после курса опытные косметологии  обязательно назначают уход, который помогает восстановить кожу после использования агрессивных средств и процедур.

И самое главное — мы прибегаем к таким агрессивным методам, когда нет возможности  решить проблему другими, более безобидными способами.

В случае с тейпами игра не стоит свеч. Достигнуть расслабления мышц можно с помощью того же ручного или аппаратного массажа или самомассажа лица.

При чем без побочных эффектов в виде нарушения кожного барьера.

Что ещё полезного почитать

  • Самомассаж лица “Ренессанс”
  • 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
  • Поплывший овал, отёки, носогубные складки – причины и план действий
  • Массаж уменьшает морщины до 40% и не открывает чакры
  • Признаки старения – Что выдаёт ваш возраст?
  • 55 ошибок в уходе за лицом

По материалу изготовления тейпы классифицируются следующим образом:

  • Из 100% хлопка. Это классический вариант, не вызывающий аллергии. Такие тейпы покрыты акриловым клеем, активизация которого происходит за счет повышения температуры тела.
  • Из нейлона. Вариант с повышенным уровнем эластичности. Данное свойство становится крайне полезным при интенсивных тренировках. Растяжение таких тейпов происходит и в длину, и в ширину, что весьма актуально и для стационарного лечения или при конкретных клинических заболеваниях.
  • Из искусственного шелка. Эти тейпы – тонкие, очень прочные и плотно прилегающие к коже. Они обладают более долгим сроком ношения, пропускают воздух, совсем не боятся влаги и весьма приятны на ощупь. Чаще всего их используют в педиатрии и косметологии.

Схемы тейпирования лица

На сегодняшний день существует просто немыслимое количество схем для тейпирования. Изучите их без спешки, выберите те, которые покажутся вам самыми интересными или полезными, и принимайтесь практиковаться. Начинать пользоваться тейпами можно уже с 30 лет в качестве профилактики морщин и продолжать так долго, как вам будет этого хотеться.

Далее популярные схемы тейпирования лица для женщин разного возраста: буквы S, M, L обозначают размер тейпов, цифры показывают последовательность их наклеивания.

Схема тейпирования лица в 30-40 лет 

Схема тейпирования лица в 40-50 лет

Схема тейпирования лица в 50 лет и старше

Что такое кинезиотейп

Метод разработан в середине 70-х гг. прошлого века японским мануальным терапевтом Кензо Касе. Пластыри произвели фурор на Олимпиаде в 1988 г. в Сеуле, после чего из спортивной медицины перекочевали в ортопедию и травматологию. Эластичная лента способствует снятию напряжения, уменьшению боли, расслаблению, а также ускоряет процесс естественного мышечного восстановления.

Кинезиотейп – это 100 % натуральная хлопковая лента, которая по степени эластичности напоминает кожу благодаря клейкой акриловой основе. Такой пластырь пропускает воздух, поэтому кожный покров под ним дышит. Ленты можно носить до пяти суток, они не приклеиваются к коже, поэтому безболезненно снимаются и не травмируют поверхность.

Такой пластырь легко наклеить и снять даже маленькому ребенку

Почему образуются «брыли»?

С течением времени кожа утрачивает свойства, характерные молодому организму. Старение сопровождается потерей эластичности, что приводит к появлению ряда возрастных изменений: морщины, обвисание кожи, сосудистые и пигментные пятна.

Изменения касаются не только кожи, но и жировых отложений, расположенных под ней. Подкожно-жировая клетчатка в области скул значительно атрофируется, а в области щек и подбородка — наоборот, становится больше. Эти процессы приводят к смещению тканей в нижние отделы лица и обвисанию кожи. При этом становятся выраженными носогубные складки и появляются брыли — нависшие мягкие ткани по бокам от челюсти.

Где применяется кинезиологическое тейпирование

Пластыри применяют в травматологии и ортопедии при таких проблемах:

  • переломы, разрывы мягких тканей, ушибы, надрывы связок – в период восстановления;
  • после хирургического лечения позвоночника или суставов, например после эндопротезирования тазобедренного сустава;
  • при юношеском кифозе, сколиозе и плоскостопии;
  • при артрозе, артрите и остеохондрозе;
  • при болях в спине, в руках и ногах, в шее, при отеках;
  • для коррекции контура лица и тела – в эстетических целях;
  • при мастопатии, нарушениях лактации и других женских проблемах.

Врачи реабилитационной медицины активно используют кинезиотейпы

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

  • приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
  • плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
  • уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
  • снимает отёчность в мягких тканях.

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Когда стоит начинать использовать тейпы для лица?

Девушкам, которые не испытывают особенных проблем с кожей лица, не страдают от глубоких морщин, отёчностей использование тейпов можно рекомендовать с 25 лет. Как раз в этот временной промежуток у многих появляются первые неглубокие морщины, связанные с деятельностью мимики. Тейпирование прекрасно справляется с разглаживанием таких несовершенств. Дамам постарше не следует ждать удивительных результатов сразу после процедуры, для видимого эффекта следует проделать несколько процедур «пластырной подтяжки».

Тейпы замечательно дополняют домашний уход за лицом, а также известный многим фитнес для лица. Регулярность применения пластырей – залог достижения желаемых результатов, процедура не терпит использования «от случая к случаю».

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Продолжительность наклеивания тейпов может варьироваться в пределах от 1 до 8 часов, зачастую бьюти-пластыри оставляют на всю ночь. Эффективность тейпирования увеличивается, если поддерживать увлажнённость кожи на должном уровне, делать самомассаж лица или обращаться за этой услугой к профессионалам, употреблять необходимое количество чистой воды, переизбыток жидкости в организме может неблагоприятно отразиться и ухудшить работу тейпов, однако 1,5 литра чистой воды в день – обязательное условие.

Снятие тейпов подразумевает правильность и аккуратность действий, в противном случае можно заполучить повреждения кожи. Чтобы правильно снять пластырь его нужно поддеть с края и начать скатывать, не торопясь, без резких движений, прокатывание осуществляется от центральной зоны к периферийной. В случаях, когда надёжное крепление тейпа осложняет его удаление, можно смазать край маслом или смочить водой.

Кинезио тейп: что это такое?

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыриЧто такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыриПри применении пластырей кинезио тейпов лечение поврежденных мышц и связок происходит без ограничений человеческой подвижности. При их использовании двигательная активность спортсмена не снижается, сохраняется возможность поддерживать существующий тренировочный график.

Уникальность препарата заключается в том, что кинезио тейпы помогают расслабляться чрезмерно напряженным мышцам спортсмена, что способствует их более скорому восстановлению.

Пластырь кинезио тейп имеет эластичную структуру и изготавливается из 100% хлопка. Его поверхность волнообразна, покрыта слоем акрилового клея, не вызывающего аллергической реакции при соприкосновении с кожей человека. Активация клея происходит под влиянием температуры тела. Мягкое покрытие делает похожей поверхность пластыря с человеческой кожей.

Что такое кинезио тейп

Кинезио тейп – эластичный пластырь из хорошо тянущихся и одновременно прочных материалов, который не имеет каких-либо лекарственных добавок. Его действие основано на поддержании мышц и связок, создании дополнительной прочности и ограничении резких движений.

Чем отличается от спортивного

Спортивные тейпы – белого цвета, сниженной эластичности. Они предназначены для жесткой фиксации суставов, носить их можно ограниченное время только во время тренировок, в противном случае может возникнуть нарушение циркуляции крови.

Кинезио тейп – это эластичный пластырь, который крепится непосредственно на мышцы, создавая эластичную поддержку в нужной области. Он может быть разных цветов, ширины и длины.

Преимущества

Обратите внимание на преимущества кинезио тейпа перед обычным спортивным бинтом

Преимуществами данного пластыря являются:

  • Простота использования;
  • Длительный срок носки – до 10 дней;
  • Множество различных форм;
  • Отсутствие стеснения движений;
  • Влагостойкость – с ними можно принимать душ;
  • Положительное влияние на кровообращение;
  • Гипоаллергенность.

При нанесении нередко возникает краснота и небольшой зуд, которые не являются поводом для отказа от пластыря, и самостоятельно проходят через небольшой промежуток времени.

В редких случаях возможно появление аллергических реакций на клеящий акриловый состав. В таких случаях необходимо удалить тейп и промыть место контакта водой.

Виды

Механизм действия тейпов

В зависимости от способности к растяжению и плотности используемой ткани, а также количества клейкого состава кинезио тейпы делятся на три вида:

  • Стандартный. Подходит для использования в посттравматический период. Способность к растяжению средняя. Используется при повреждениях спины в качестве поддерживающего мышцы средства, а также для усиления кровотока в этой области.
  • Усиленный. Более плотные, чем предыдущий вид, они используются при лечении остеохондроза, в начальной стадии заболеваний позвоночника. Рекомендованы для использования на подвижных участках тела – коленях, плечах.
  • Дизайнерский. Отличаются расцветкой и формой.

Зависимости эффективности и качества тейпа от цвета нет. Производители используют яркие цвета только в качестве дополнительной физиотерапии.

Кинезио тейп

Применение тейпов – специальных клейких лент из ткани – позволяет человеческим тканям лучше и быстрее восстанавливаться, активизирует важные процессы. Наложение такого «пластыря» ликвидирует причины, мешающие организму прийти в норму.

Мы же расскажем о новом виде тейпирования – физиологическом. Его еще называют «кинезио» тейп. Если предыдущий вид можно смело отнести к спортивному и обезболивающему, то это скорее отдельное ответвление с уклоном в эстетику.  

В эстетическом тейпировании идет воздействие тейпа на кровообращение и лимфодренаж кожи в выбранной зоне. Здесь механическая поддержка уходит на второй план, уступая место именно «растягиванию» мышц благодаря ткани тейпа: ее состав и структура своей эластичностью похожи на человеческую кожу.

Тейпирование лица относят к мягким и безопасным методикам, позволяющим корректировать возрастные морщины, мимические заломы, эстетические недочеты, улучшать цвет кожи и ее состояние в целом.

Современная косметология немыслима без уколов, лазерных процедур и пластических вмешательств. Но не все готовы прибегать к таким радикальным методам. Безболезненно добиться эффекта лифтинга и уменьшить количество и глубину морщин помогают тейпы.

Тейпы с пометкой «кинезио» косметология применяет не только для омоложения лица и шеи, но и для коррекции груди, области живота, бедер. Естественно, специалист должен в совершенстве знать анатомию, принципы строения кожных покровов, то, как расположены мышцы в теле человека.

Как правило, тейп накладывают на время от получаса до 8 часов, после чего размоченный пластырь удаляют без травмирования кожных покровов. На них наносится крем, подходящий типу кожи. Повторно использовать кинезиотейпы нельзя.

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыриФото: liza.ua

Тейпирование лица при различных проблемах

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Схем тейпирования существует большое количества. Чтобы добиться эффекта омоложения, в первую очередь нужно справиться с морщинами.

Носогубные складки

Для процедуры выбирают широкий 5-сантиметровую ленту. Тейпирование начинается с области носогубных складок.

  1. Для этого нужно отвести губы в сторону, противоположную к тому, как клеится пластырь, и прикрепить ленту;
  2. После этого тейпы без натяжения наклеивают на скулы, на малую и большую мышцы;
  3. Далее на область носа: крепим по краям носа, начиная от середины.

Такой способ тейпирования, кроме того, что помогает избавиться от носогубных складок, отлично подтягивает скулы, делая лицо более упругим.

Латеральная мышца носа

Длина ленты аналогична длине вашего носа. Разрезаем тейп, чтобы получить тонкие полоски.

  1. Разделить полученную полоску пополам и наклеить от середины носа.
  2. Снять бумагу с обеих сторон и без усилия расправить ленты.

Морщины вокруг глаз

2-сантиметровый тейп крепиться к круговой мышце глаза с внешней стороны — сначала к углу глаза, далее без натяжения сверху и снизу глаза. Тейпы для лица от морщин нужно носить от 3 до 8 часов.

Запрещено ложиться спать не сняв их, так как могут появиться заломы, что опасно для мышц.

Морщины на лбу

Опять же используется широкий 5-сантиметровый тейп. Его длина измеряется по высоте лба.

Клеится лента от переносицы. Кожу лба желательно натянуть ладонью, чтобы тейп ложился ровно.

Способ отлично помогает справиться с горизонтальными морщинами в зоне лба.

Межбровные морщины

Техника рассчитана на тейпирования тех мышц, которые напрямую связаны с образованием морщин в зоне межбровья.

  1. Первый тейп разрезается в конце на две части. Его размер определяется по высоте лба. Лента крепится от зоны между бровей до волос без натяжения;
  2. Далее происходит накладывание над бровью по лобной мышце. Рекомендуется также наносить тейпы от внутренней стороны брови к внешней. Бровь натягивается в сторону до виска.

Дряблость лица, отсутствие чёткого овала

  1. Для процедуры выбирают 5-сантиметровый тейп, который разрезается на 2 одинаковые полоски;
  2. В этом способе кинезио тейп накладывается по челюстной дуге. Лента крепится от подбородочной мышцы без натяжения. Длина тейпа измеряется по линии челюсти до её угла;
  3. Наложить также тейпы на шею.

Брыли

Ширина ленты — 5 см. Разделяем её на две продольным разрезом, чтобы проклеить челюстную область.

  1. Положение головы — наклонена вбок и чуть вздёрнута вверх.
  2. Установить ленту в точке, где заканчивается подбородок.
  3. Взявшись за бумажную основу, протянуть ленту до конца челюстной дуги.

Корректирующее

Длинный тейп, ширина 2,5 см. Чтобы подкорректировать обвисшую кожу лица, клеим пластырь от центра подбородка к ушам.

  1. Подтянуть кожу на подбородке вверх, накрыв верхнюю губу нижней.
  2. Определить центральную точку под подбородком, приклеить основу ленты.
  3. Протащить тейп под челюстью до самого уха и в этом месте чуть подтянуть кожу наверх.

Морщины вокруг рта

Тейпы накладываются на круговую мышцу рта. Натяжение ленты по длинной её стороне.

  1. Тонкую полоску тейпа нужно прикрепить над губой, перед этим будто «спрятав» внутрь верхнюю губу;
  2. Приклеивать без натяжения. Будет чувствоваться натяжение, это значит что всё сделано правильно;
  3. Носить примерно 3-8 часов на протяжении дня.

Тейпирование шеи

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Причины боли в зоне шеи разные: от артрозов до перенапряжения мышц. Чтобы справиться с болью и её причиной, используют специальные методики лечения: физкультура, лекарственная терапия, а также кинезиотейпинг.

Использование тейпов признано безопасным и полезным, ведь они расслабляют мышцы и поддерживают их в правильном положении.

Для процедуры желательно убрать с участка волосы, очистить и продезинфицировать кожу, а саму тейпы на шею наложить так, чтобы мышцы были максимально растянуты.

Смешанное тейпирование

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Можно использовать один или несколько тейпов точечно, чтобы скорректировать нужные зоны. Например:

  1. От складок между бровями — пару лент по 2,5 см в ширину клеят вертикально над переносицей.
  2. От мешков под глазами и межбровных морщин — пару длинных полосок по 1 см в ширину клеят накрест, пересекая на носовой перегородке. Тейп начинается на скуле, огибает под глазом и заканчивается на лбу, перед линией начала волосяного покрова.
  3. Подтягивающий эффект — пару лент по 2,5 см в ширину приклеивают на щёки — от челюстной дуги к носу.
  4. Расслабление мышц лица — полоску в 2,5 см шириной фиксируют на подбородке вертикально.

При выполнении комбинированного тейпирования  нужно следить, чтобы кожа не собиралась в складки.

Тейпы нарушают барьерные свойства кожи

Чем бы женщины не тешились, лишь бы не было вреда. Но в данном случае вред имеется.

Тейпы рекомендуется использовать регулярно — клеить на несколько часов или даже оставлять на всю ночь. Что само по себе нехорошо — нехорошо, что на коже постоянно находится пластырь. Это  неблагоприятно влияет на микробиом и здоровье кожи в целом.

Но помимо этого, когда человек снимает клейкую ленту, он травмирует эпидермис, что приводит к нарушению барьерных свойств кожи.

В итоге кожа интенсивно теряет влагу, становится более чувствительной,  более проницаемой для частиц смога и тех компонентов косметики, которые в более глубокие слои кожи проникать не должны. Также кожа становиться более уязвимой перед действием ультрафиолетовых лучей.

Поэтому когда вы спрашиваете: как я отношусь к тейпам? Я слышу: как вы относить к нарушению барьерных свойств кожи?

Конечно же я отвечу — отрицательно.

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Тейпы имеют ряд преимуществ:

  • не сковывают движения;
  • не вызывают неудобств и дискомфорта;
  • не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
  • не провоцируют аллергических реакций;
  • благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
  • поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Советы по выбору

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри

Выбирая ленты, обратите внимание на несколько очень важных критериев:

  • Срок годности. Он указан на упаковке с изделием. Просроченные товары ни в коем случае не приобретайте, поскольку они совершенно неэффективны, и даже опасны.
  • Производитель. Сегодня лидерами по производству качественных тейпов являются Япония и Южная Корея.
  • Плотность хлопка. Чем она выше, тем эффективнее окажется средство.
  • Гипоаллергенность фиксирующего материала. В противном случае у вас появится раздражение, тейп придется снять в ближайшее время.
  • Наличие инструкции на русском языке. Рекомендуем обязательно приобретать русифицированную упаковку, так как внутри нее вы найдете подробную инструкцию по использованию тейпов, и сможете правильно зафиксировать изделие. 

Заключение

Исходя из вышеизложенного, можно заключить:

  • Кинезио тейп является отличным способом сохранить мышцы и связки при больших нагрузках;
  • Эффективность тейпа зависит от того, насколько правильно он наложен;
  • Цвет тейпа никоим образом не влияет на его эффективность;
  • При наличии серьезных заболеваний наносить тейп может только специалист.

С этой статьей читают:

  • Какие бывают ортопедические пояса и бандажи для спины?
  • Рекомендации по выбору ортопедического корсета от межпозвоночной грыжи Вы найдете здесь https://spinatitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryzha/korset-dlya-spiny
  • Узнайте на этой странице, какой корсет выбрать при грыже шейного отдела
  • Узнать, что такое воротник Шанца и для чего он нужен, можно по этой ссылке
  • Как работает корректор осанки, и сколько стоит приспособление, рассказывается в статье https://spinatitana.com/profilaktika/byt/korrektor-osanki.html
  • О показаниях врачей и положительных свойствах турмалинового пояса можно прочесть на странице https://spinatitana.com/profilaktika/byt/turmalinovyj-poyas

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.

Комментарии для сайта Cackle

Оцените статью
Денис Серебряков
Добавить комментарии

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Что такое кинезио тейп, для чего используют кинезиологические пластыри
Вывих плеча — Упражнения