Почему хрустят суставы?

Польза и вред мануальной терапии

То, что с помощью мануальной терапии можно лечить многие болезни, знал еще Гиппократ в V веке до нашей эры.

Плюсы мануальной терапии в том, что с ее помощью можно лечить даже хронические болезни, снимать боль, оздоравливать организм в целом. У человека после курса сеансов улучшается качество жизни, возникает эмоциональный подъем, появляется желание жить и действовать. Хороший врач расслабит мышцы, улучшит обмен веществ, простимулирует лимфо- и кровоток.

Недостатком же является то, что мануальная терапия – тонкая наука. Буквально одно неверное движение может привести к фатальным последствиям. Поэтому надо выбирать хорошего врача, с образованием, специальным сертификатом и рекомендациями. Вы можете подобрать такого в нашей клинике на странице врачей — https://www.gruzdevclinic.ru/vrachi.

Почему хрустят суставы?

Иногда суставы коленей, голеней и пальцев хрустят при полном отсутствии каких-либо патологий в организме. Все суставы образованы суставными поверхностями костей и заключены в специальную оболочку, наполненную суставной жидкостью, которая снижает трение и обеспечивает нормальное скольжение костей. Кроме того, суставы имеют дополнительные элементы, которые играют роль естественных амортизаторов при движении. Все суставные компоненты соединяются между собой связочным аппаратом.

При различных физических нагрузках происходит растяжение, смещение и колебание составных частей сустава. В эти моменты мы и слышим неприятный шум, который в медицине называют крепитацией. Таким образом, если у вас хрустят колени, это не всегда является признаком какого-то расстройства в организме.

Не нужно удивляться, почему хрустят суставы, во время повышенных физических нагрузок. Тем более, если речь идет о детском или подростковом организме. Некоторые части тела могут расти быстрее остальных, и в строении суставов может образовываться временная диспропорция. Именно это чаще всего и бывает причиной хруста коленей или пальцев при сгибании у подростка.

Если хрустит в плече

Почему у человека хрустят кости в районе предплечья? Из-за недостатка кальция и воды, из-за слабости связок и организма в целом. Если причина проблем в этом, то хруст будет слышен только тогда, когда пациент поднимает руки вверх или разводит их в разные стороны.

Если кости часто хрустят при обычном движении, возможно, дело в возрастных деформациях или в чрезмерной физической нагрузке, в перенапряжении.

Но, если ранее была травма, звук может свидетельствовать о развитии осложнений. Если помимо хруста беспокоит болевой синдром, нужно обследоваться, чтобы исключить артроз, остеоартроз, артрит, ревматизм.

Так безопасно ли хрустеть?

Да, хрустеть спиной и суставами безопасно! Но будьте осторожны, ведь во время резкого щелчка можно защемить нерв или растянуть мышцу. Кроме того, привычка хрустеть может раздражать ваше окружение. Поэтому Владислав Домьянич, врач-терапевт медицинского центра «ОН Клиник Одесса», делится простыми советами, как прекратить хрустеть суставами:

1. Больше двигайтесь. Если вы долго сидите, вероятно, вы можете хрустеть спиной, чтобы избавиться от скованности. Простой выход — делать перерывы и периодически разминать спину и конечности.
2. Мягкая растяжка. Это поможет перемещать синовиальную жидкость, смазывая суставы. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, и он порекомендует вам оптимальный комплекс упражнений на растяжку всех суставов.
3. Снятие стресса. Если хруст пальцами помогает вам успокоиться, попробуйте заменить его другими успокаивающими практиками, например, медитацией или глубоким дыханием.
4. Внимательность. Если хруст — просто привычка, то избавиться от нее поможет лишь осознанный контроль за своими действиями. Старайтесь замечать, когда начинаете хрустеть телом, и вовремя останавливаться.

А у вас когда-то возникало желание похрустеть суставами?

Рейтинг статьи:

5 из 5 на основе 5 оценок

Причины хруста в суставах

• Патология в строении сустава — части сустава не совпадают, они трутся друг об друга и вызывают «щелчки».
• Воспалительный процесс в мышечной ткани — в данном случае воспаление влияет на сустав. Звук возникает, если долго не шевелить суставом, а затем резко его поменять.
• Чрезмерная подвижность суставов — распространенная врожденная патология, при которой части сустава могу сильно расходиться во время движения. При этом человек не ощущает особого дискомфорта, но при возвращении хрящей на место возникают характерные щелчки.
• Артроз — постепенное изнашивание хрящевой ткани. Заболевание часто наблюдается у пожилых людей, но бывают ситуации, когда оно проявляется у более молодых. При развитии патологии хрящ постепенно утрачивает эластичность, сустав становится менее подвижным.
• Травмы – нарушение целостности сустава. В процессе заживления костей, хрящей и близлежащих мягких тканей могут образоваться уплотнения, мешающие работе сустава.
• Скопление солей – результат нарушения обмена веществ и работы почек. Часто с этим сталкиваются люди, которые пьют воду с высоким содержанием солей. Соль укрепляет кости, но в то же время делает более плотными мышцы и хрящевую ткань. Это уплотнение вызывает характерные щелчки во время движения.

Основные причины «скрипения» суставов

Нередко к появлению хруста приводит незрелость связочного аппарата, что связано с возрастными характеристиками соединительной ткани (более эластичная и менее плотная, чем у взрослых). По мере взросления ребенка скрипение при движении проходит, и в таких случаях он в терапии не нуждается.

Среди факторов, которые приводят к хрусту в суставах, выделяют следующие:

• Нарушение выработки синовиальной жидкости вследствие ухудшения секретирующей функции синовиальной (околосуставной) сумки. При дефиците жидкости ухудшается скольжение головок суставов, что приводит к поскрипыванию и щелчкам.
• Дисплазия соединительной ткани (ДСТ). Возникает внутриутробно, при формировании генетического материала плода. Развитие дисплазии связано со структурным изменением коллагена и недостатком компонентов соединительной ткани. Как результат, у детей отмечается гипермобильность («слабость») в суставах, проявляющаяся болезненностью и частыми вывихами. Треск и скрипение в суставах обусловлены растяжением связок и «разбалтыванием» суставов, вследствие чего происходит соприкасание хрящевых поверхностей. Среди других симптомов ДСТ — низкая масса тела, деформации позвоночника, плоскостопие, пролапс митрального клапана и другие.
• Артрит (воспаление одного или нескольких суставов). Изменения в хрящевой ткани при артритах проявляется трещинами, расслоением, истончением, что приводит к появлению скрипения при движениях в суставе. Кроме того, хруст и треск связаны с изменениями в костной ткани — появлением уплотнений, шипов, наростов.
• Последствия перенесенной травмы, которые приводят к воспалению и деформации суставных поверхностей. Искривление кости сопровождается хрустом во время ходьбы или бега, что объясняется нарушением точности прилегания суставных поверхностей. Как правило, у детей гладкость эпифизов восстанавливается в полном объеме, но иногда скрипение сохраняется.
• Врожденные аномалии сухожилий и эпифизов, в результате чего суставные поверхности сочленяющихся костей не совпадают. Возникают биомеханические нарушения, сопровождающиеся щелчками и хрустом. Если нарушения незначительны, серьезных нарушений функциональности сустава не будет. Обширные дефекты приводят к развитию патологии опорно-двигательного аппарата, снижению качества жизни.

Полезные советы

Чтобы успокоить боли и облегчить общее состояние при ВНЧС, можно воспользоваться такими полезными советами:

• холодные или горячие компрессы, накладываемые на пораженную область;
• массаж больной области, который помогает убрать некоторые симптомы и убрать боль.

Упражнения, выполняемые для лечения ВНЧС являются хорошей альтернативой медикаментам и хирургической операции, которые часто имеют самые неприятные побочные эффекты. Но нельзя забывать, что использовать методы гимнастики можно только по назначению врача, то есть при отсутствии серьезных патологий (они характерны для запущенной стадии и тут необходима хирургия).

Как предупредить развитие артроза при появлении хруста в суставах

Даже если хруст в вашем случае не сопровождается болезненностью, отечностью и другими тревожными признаками, не оставляйте проблему без внимания. Самое время задуматься о профилактике:

• позаботиться о рациональном питании – гармоничном сочетании белковой пищи, овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
• отказаться от сидячего образа жизни в пользу разумных физических нагрузок;
• избегать травм, которые как ничто другое способствуют нарушению хрящевого слоя, дефициту синовиальной жидкости и воспалительным процессам.

Медики рекомендуют тем, кто столкнулся с болезнями суставов, заниматься плаванием – самым безопасным видом спорта. Во время таких нагрузок отсутствует взаимное давление суставных хрящей, мышцы расслабляются. Но есть еще и другие причины отправиться в бассейн, а не, например, теннисный корт или футбольное поле:

Если одним хрустом не обошлось и заболевание незаметно перешло в артроз, опускать руки рано, как и обращаться за помощью к нетрадиционной медицине. Современные методики позволяют людям даже с запущенной формой этой болезни вести привычный образ жизни.

Вместо обезболивающих препаратов и хондропротекторов с этой целью сегодня все чаще практикуют внутрисуставные инъекции «Нолтрекс», и это вполне оправданно. Синтетический препарат отличается гипоаллергенностью, прекрасно сочетается с тканями человеческого организма и приносит долгосрочный эффект.

Как защитить коленный сустав, который начал хрустеть

Чтобы суставы оставались здоровыми, им необходима регулярная физическая нагрузка. Мышцы ног нужно укреплять, не забывая о мускулатуру вокруг коленных суставов. Не реже чем два раза в неделю желательно выполнять тренировки с отягощениями и сопротивлением, упражнения с собственным весом, например выпады и приседания.

Перед тренировкой мышцы необходимо разогревать с помощью простой разминки. В противном случае вероятность травмирования повышается. Особенно полезны растяжки передней и задней мышц бедра до и после основных занятий. Не меньшее значение имеет и удобная обувь, а также отсутствие лишнего веса. Дополнительные килограммы создают неблагоприятную нагрузку на суставы нижних конечностей.

Спите на боку с подушкой между коленями – так суставы быстрее восстановятся

Лечение боли в колене

Для того чтобы лечение боли в колене было эффективным, сначала проводится обследование, помогающее установить причину боли. Подобное обследование может включать:

• инструментальные исследования (рентгенография, УЗИ, компьютерная томография, МРТ);
• артроскопию (диагностическое хирургическое исследование, в ходе которого в полость сустава вводится эндоскоп);
• лабораторные исследования (общий и биохимический анализ крови, серологические исследования, анализ суставной жидкости и др.).

Лечение боли в колене, вызванной травмой, может потребовать вправления костей, накладывания гипса, ортезов, в случае необходимости удаления обломков костей – оперативного вмешательства.

При воспалительных заболеваниях колена осуществляется комплексное лечение, включающее использование различных групп медицинских препаратов, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру. Может проводиться PRP-терапия (инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы собственной крови пациента).

Диетическое питание

В течение всей курсовой терапии пациенту придется придерживаться специальной диеты, прописанной доктором. Диетическое питание подразумевает повышение потребления пищи, содержащей кальций, к примеру, молочной продукции. Кроме того, рекомендовано регулярное потребление рыбы нежирных сортов – она также несет пользу костной ткани и хрящам. Немаловажную роль играет употребление подобных продуктов уже с детского возраста, пока продолжается развитие организма.

При появлении хруста в коленях придется исключить из собственного рациона всевозможные соусы, консерванты, маринады и поваренную соль. Нужно ограничить потребление сладостей, лучше вместо кондитерских изделий включить в рацион свежие фрукты и овощи.

Как лечат хрустящие суставы

Существует четыре способа, как избавиться от хруста в суставах — это диета, медикаментозная поддержка, физиотерапия и мануальная терапия. Врач может рекомендовать один из указанных методов или все сразу.

Диета

Пациентам показана низкоуглеводная диета. Желательно забыть о выпечке и конфетах, газированных напитках и картофеле. Нужно отказаться даже от сладких фруктов. Углеводов вполне достаточно в кашах и цельнозерновых хлебцах.

Нужно есть мясо с прожилками, холодец, блюда, в состав которых входит желатин. Но нельзя допускать переизбытка животных жиров. Необходимо ввести в привычку есть яблоки и морскую капусту, рыбу и морепродукты

Для предупреждения обезвоживания важно ежедневно пить хотя бы 2,5 л чистой воды или несладкого чая

Лекарства

Когда щелкают суставы, врач решает, чем лечить заболевание с учетом первопричины патологии. Воспаление снимают нестероидными противовоспалительными препаратами. Тогда пациенту предлагают воспользоваться Диклофенаком, Мелоксикамом, Нимесулидом, Ибупрофеном, Напроксеном, Индометацином или Кетопрофеном. Если ситуация патовая, назначают стероидные препараты. Дозировку Преднизолона или Метотрексата определяет врач.

Если нужно восполнить жидкость в организме, прописывают лекарства, в составе которых присутствует гиалуроновая кислота. Для восстановления хрящевой ткани принимают хондропротекторы. Курс лечения длится 3–6 месяцев, потому стоит заранее запастись Артракамом, Артрадолом или Структумом.

Физиопроцедуры

При болезнях суставов допускается применение физиотерапевтических методов и в острый период, и во время ремиссии. При помощи физиотерапии снимают воспаление и обеспечивают проникновение лекарственных препаратов непосредственно в ткани. В результате применения физиотерапии улучшается кровоснабжение, нормализуются обменные процессы.

Пациентам часто назначают ЛФК, электрофорез с лекарствами, магнитотерапию, рефлексотерапию. Хорошо помогают парафинотерапия, УВЧ и амплипульс. По возможности обеспечивают грязелечение.

Желательно посетить реабилитолога. Он подберет оптимальную схему тренировок, скажет, чем лучше заняться при конкретном диагнозе: лечебной гимнастикой или плаванием, велосипедом или лепкой. При необходимости реабилитолог поможет с выбором ортеза.

Мануальные техники

Пациентам назначают сеансы массажа (лечебного, восстанавливающего или расслабляющего). По показаниям рекомендуют пневмомассаж, лимфодренаж и кинезиотерапию.

Немного познавательной информации

Довольно часто жалобы на хруст в коленях при приседании поступают и от вполне здоровых людей. Ни в коем случае не игнорируйте это явление, особенно в том случае если к хрусту прибавляется еще и боль. Если же в одном или обоих коленных сочленениях отмечается еще и опухание, онемение, принимать меры нужно незамедлительно. В любом случае первое, что нужно сделать при появлении боли или хруста в колене при приседании – записаться на прием к врачу.

Чтобы было понятней, почему болят колени, нужно иметь представление о строении сустава. Коленный сустав — одно из самых крупных суставных соединений человеческого тела. Он постоянно испытывает сильные нагрузки, причем не только в момент ходьбы или другой нагрузки, но и когда человек просто стоит.

Бедренная, большеберцовая кости и надколенник – три элемента коленного сочленения. Невзирая на ощутимую мощь сустава, к тому же усиленного мышцами и связками, каждодневные нагрузки на него рано или поздно дадут о себе знать. Со временем элементы коленного сустава изнашиваются, что впоследствии становится причиной хруста в коленях при приседании, а также вставании.

Часто задаваемые вопросы

Как часто можно проводить сеансы мануальной терапии?

Желательно проводить сеансы не чаще двух раз в неделю. Однако бывает нужно делать процедуры через день. Курс может включать от 3 до 15 сеансов.

Сколько длится сеанс мануальной терапии?

В зависимости от индивидуальных особенностей, от 15 до 30 минут.

Можно ли проводить мануальную терапию при месячных?

Во время менструации проводить сеансы нежелательно. Любое рефлекторное воздействие в этот период может быть опасным. Когда идет воздействие на нервные окончания в области поясницы и позвоночника в целом, может измениться сосудистое русло, отвечающее за снабжение органов малого таза. Это вызывает избыточный прилив крови.

Почему хрустят суставы при мануальной терапии?

Это связано с гидроударами синовиальной жидкости о стенки капсулы, в которой она находится. В этот момент пациент чувствует облегчение боли, потому что высвобождаются эндорфины. Хруст – не обязательное явление и не показатель качества работы специалиста. Он может быть, а может и нет, то и другое – норма.

Правила активности при хрусте в коленях

Если в коленях периодически появляется хруст, возьмите за правило чередовать разные типы движений. Ходите пешком, по лестнице, отправляйтесь на пробежки, катайтесь на велосипеде. Избегайте однотипной нагрузки, поскольку коленные суставы изнашиваются именно от монотонных движений.

По мнению некоторых ученых, сидеть без перерыва можно не дольше 30-45 минут. Длительное сидение, на протяжении несколько рабочих часов, губительно сказывается на суставах, в которых начинаются застойные процессы. Так же вредно и длительное нахождение в стоячем положении.

Молодые люди часто недооценивают опасности посттравматического артроза и не берегут себя от падений. Не стоит подвергать себя необдуманному риску и передвигаться по скользким поверхностям. Обувь необходимо подбирать так, чтобы максимально снизить риски травмирования.

У тех, кто смолоду бережет суставы, хруст бывает реже

Профилактика

Профилактические мероприятия по предотвращению появления хруста заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

1. Снизить нагрузку на нижние конечности путем смены обуви на более комфортную. Избавление от лишних килограмм, выполнение перерывов при физических нагрузках.

2. Вовремя лечить заболевания щитовидной железы.

3. Каждый день с утра выполнять упражнения для коленей.

4. Записаться в бассейн.

5. По возможности больше двигаться.

6. Пить витаминные препараты.

7. Питаться правильно, отказавшись от жирной, жареной и острой пищи.

8. При появлении чувства усталости в нижних конечностях слегка помассировать их.

9. Избегать переохлаждений.

Профилактика хруста в коленях

Определившись с тем, почему хрустит колено при разгибании, можно получить соответствующее лечение, которое позволит избавиться от проблемы или замедлить ее развитие. Однако лучшим решением будет проведение профилактических мероприятий, которые исключат появление и развитие данной проблемы.

Для профилактики нужно придерживаться следующих правил:

• Придерживаться активного образа жизни – больше ходить, в идеале – заниматься спортом;
• Следить за состоянием здоровья – при появлении хрустов и болей сразу обращайтесь к врачу для полноценного обследования;
• Соблюдайте назначения врача – при назначенной лекарственной или физиотерапевтической терапии нужно строго выполнять все рекомендации;
• Сразу проходите обследование при проявлении недомогания – если хрусты стали постоянными, то нужно обратиться к врачу, не дожидаясь момента, когда появятся болевые ощущения или другие осложнения.

Основным моментом профилактики является внимательное отношение пациента к собственному здоровью.

Обращение к специалистам при проблемах обязательно, если Вы хотите сохранить здоровье на долгие годы.

У ребенка хрустят суставы: что делать родителям

Если при появлении хруста малыш не жалуется на боль или дискомфорт в суставе, а признаки воспаления отсутствуют, в таком случае не стоит паниковать. Чаще всего скрипение связано с взрослением ребенка, формированием его костно-мышечного скелета.

В каких же случаях хруст в суставах должен насторожить родителей?

• Появление неприятных ощущений или боли в хрустящем суставе.
• Наличие постоянного скрипа или щелчков только в одном суставе (коленном, плечевом, тазобедренном и т.д.).
• Звуковые симптомы наблюдаются в течение длительного времени.
• Пассивные и активные движения конечностями, туловищем сопровождаются плачем, беспокойством ребенка.
• При скрипе в суставе одновременно отмечаются признаки локального воспаления в виде его отечности, покраснения кожи, локального повышения температуры кожных покровов над пораженным суставом.
• В пользу подвывиха либо вывиха бедра свидетельствует сочетание треска в тазобедренном суставе с асимметрией складок кожи в паху, под ягодицами, а также трудности при разведении бедер.

При наличии хотя бы одного их этих признаков нельзя откладывать визит к врачу — следует показать ребенка ревматологу или ортопеду.

Скрипение суставов в пубертатном периоде

Подростки в переходном возрасте нередко жалуются на треск и хруст в суставах. Причинами являются их гипермобильность из-за неравномерного роста костной ткани и внутренних органов, интенсивные физические нагрузки либо, наоборот, гиподинамия. Если скрипение не сопровождается дискомфортом или болезненностью в суставах, состояние нормализуется благодаря дозированным занятиям спортом, соблюдению режима дня, сбалансированному рациону, в который входят в достаточном количестве витамины и кальций.

К появлению скрипа может привести длительное пребывание подростка в одном положении, например, во время школьных занятий. При этом отдельные части тела (шея, конечности) подвергаются избыточной нагрузке, что приводит к перенапряжению и даже воспалению мышц, связок и хрящей. Хруст обычно появляется при резком изменении положения тела. Чаще всего это состояние неопасно для организма подростка, так как для детей характерно быстрое восстановление хрящевой и мышечной ткани. Однако при предрасположенности к суставным патологиям перегрузка структур опорно-двигательного аппарата может привести к их появлению.

Лечение

Нередко хруст в суставах является последствием перенесенных заболеваний. В этом случае требуется терапия, направленная на устранение причины, провоцирующей неприятный симптом.

Для лечения хруста суставов применяется несколько методик одновременно, только в этом случае можно добиться максимального результата. Как правило, это:

• Медикаментозные препараты.
• Иммобилизация костного сочленения.
• Мази с обезболивающим или согревающим эффектом.
• Лечебная гимнастика.
• Биодобавки.

В некоторых случаях для пораженных суставов рекомендованы инъекции, специальные гели и мази, не только уменьшающие боль, но и оказывающие терапевтический эффект. Наиболее эффективны при данной патологии противовоспалительные мази Фастум-гель, Ибупрофен, Диклофенак.

Помимо этого, благоприятное воздействие на опорно-двигательную систему, включая связочный аппарат, оказывают различные физиопроцедуры:

• Грязелечение.
• УВЧ.
• Парафинотерапия.
• Магнитотерапия.
• Подводный душ-массаж (гидромассаж).
• Солевые ванны.
• Аппаратный и лечебный массаж.

Если причина треска суставов не обусловлена наличием каких-либо патологий, применение медикаментозной терапии нецелесообразно. В этом случае проводится лечение с помощью укрепляющих физиопроцедур.

Чтобы избавиться от физиологического хруста в суставах, необходимо придерживаться следующих правил:

• Контролировать массу тела.
• Носить удобную обувь (при необходимости – ортопедическую).
• Принимать хондропротекторы.
• Сбалансированно питаться.
• Проводить разминку для суставов (один раз в 2 часа).
• Вести активный образ жизни.
• Выполнять физические упражнения, плавать, заниматься йогой.

Выполнение этих рекомендаций способствует облегчению состояния и помогает избавиться от хруста в суставах.

Немедикаментозные способы лечения

Помимо лекарственных средств существуют вспомогательные приспособления, помогающие минимизировать нагрузку на суставной аппарат. К ним относятся бандажи, костыли, наколенники и трости.

Оперативное вмешательство назначается лишь в том случае, когда человеку поставлен диагноз «остеоартроз», а лекарственные средства и физиотерапевтические методы неэффективны. Имплантация искусственных суставов – это единственный способ облегчить течение недуга, «разгрузить» сустав и вернуть больному нормальную жизнь.

Народная медицина

Знания, накопленные столетиями, тоже помогают справиться с треском в суставах. Наиболее часто для лечения мышечно-суставных патологий используют следующие народные средства:

• Корень окопника. Две ст. ложки измельченных корней залить 0,5 мл воды, нагреть до кипения (но не кипятить), настоять 4–5 часов, процедить. Отвар использовать для примочек, компрессов и ванн.
• Корень шиповника. 50 г корней залить 250 мл водки, настоять 2 недели в темном месте, процедить. Принимать до еды по 25 кап. три раза в день. Также можно использовать для натирания больных суставов.
• Еловые шишки. 3–4 шишки залить 600 мл кипяченой воды, настоять 8–10 часов. Принимать по 200 мл до еды. Курс лечения – 7–10 дней.
• Компресс из редьки. Редьку натереть на мелкой терке, отделить жмых, а сок использовать для примочек.
• Березовые почки. 2 ст. ложки сухих березовых почек настоять в темном месте с 500 мл водки в течение месяца. Принимать по 1 ст. ложке до еды 2 раза в день.

Средства народной медицины являются не заменой медикаментозной терапии, а лишь ее дополнением. Прежде чем их использовать, следует посоветоваться с лечащим врачом.

В каких случаях требуется обращение за медицинской помощью?

Крепитация, появившаяся при сгибании и разгибании коленного сустава, считается обычным явлением. Многим людям приходится сталкиваться с такой проблемой, когда они приседают или поднимаются по лестнице. Однако в некоторых случаях хруст в коленях может говорить о развитии патологического процесса. Обнаружив появление на фоне щелчков в колене других признаков (отёчности или болезненности), необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Когда колени хрустят постоянно, нужно обратиться за помощью к ортопеду. Следует понять, что своевременное выявление заболевания и начало лечения поможет быстрее справиться с заболеванием, предотвратив возможные серьёзные последствия. Кроме того, если вовремя обратиться за специализированной помощью, можно значительно ослабить появившиеся признаки и возобновить двигательную активность колена.

Когда колени начинают хрустеть, для выявления причины возникшей проблемы и её устранения следует обратиться к таким врачам:

• Травматологу. Консультация этого врача требуется, если возникновение щелчков крепитации связано с какой-нибудь травмой.
• Невропатологу. Данный узкий специалист поможет избавиться от проблемы, когда причиной её появления стало защемление нерва. Это приводит к возникновению пульсации либо прострелов.
• Диетологу. Консультация такого специалиста требуется, когда появление хруста и болезненности в области колена связано с ожирением.
• Остеопату. Такой доктор поможет в расслаблении мышечной ткани и устранении болевых ощущений.
• Ортопеду. Когда причина возникновения щелчков в коленях кроется в дисплазии, плоскостопии либо иных врождённых заболеваниях, для устранения проблемы надо проконсультироваться с ортопедом.
• Хирургу. При нарушении качества жизни из-за хруста в коленных суставах, который проявляется на фоне прогрессирования серьёзной патологии, может понадобиться хирургическое лечение.
• Мануальному терапевту. К такому врачу следует обратиться, когда в терапевтических целях при проблемах с коленями были прописаны массажные процедуры.

Опасен ли хруст в суставах

Специалисты расходятся во мнении, однако большинство утверждает: если хруст не вызывает болевых ощущений, он не несет вреда. Такое часто наблюдается при движении суставов позвоночника, при повороте плечевых или локтевых суставов, а также пальцев. Иногда это может быть вызвано наследственной предрасположенностью. Также хруст может быть последствием пережитой болезни. В таких случаях беспокоиться не стоит – это лишь механическая проблема.

Совсем другое дело – тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Если они хрустят, значит вероятно развитие заболевания опорно-двигательного аппарата. Если щелчки стали сопровождаться болью, это тоже тревожный звоночек. Симптом говорит о процессе разрастания костной ткани, что является признаком артроза.

В любом случае опровергнуть или подтвердить ваши опасения сможет только врач.

Какие причины хруста в спине и суставах?

Если с механикой самого звука уже все более-менее понятно, то чем вызвано само явление хруста? Одна из наиболее распространенных причин — воспаление суставов. Подробнее о нем расскажет Анна Корчевская, врач-ревматолог медицинского центра «ОН Клиник Харьков»:

Хруст в спине может быть вызван протрузиями межпозвоночных дисков. Можно сказать, что это начальная стадия грыжи, вызванная возрастными изменениями, продолжительным пребыванием в неизменном положении, чрезмерной нагрузкой на позвоночник или даже генетикой. Как отличить хруст в позвоночнике, вызванный протрузиями, расскажет Алла Разумная, врач-невролог медицинского центра «ОН Клиник Николаев»:

Существует мнение, что хруст в позвоночнике связан с его искривлением. Причем многие убеждены, что во время прохрустования спины позвонки якобы «становятся на место». Однако травматологи единогласно отрицают такое утверждение, называя его безосновательным. Подробнее об этом расскажет Владислав Варламов, травматолог-ортопед медицинского центра «ОН Клиник Харьков»:

Заключение

Что делать, когда хрустят все кости и суставы? Идти к врачу! Иногда выясняется, что лечение не требуется. Например, у подростков с возрастом все само пройдет, а спортсменам нужно просто пересмотреть диету и тренировочный план.

Если помимо хруста в суставах беспокоят отечность, скованность и боли, следует искать причину и лечиться. Если вовремя обратиться к врачу, прогноз будет благоприятный. Даже при неизлечимых болезнях можно добиться стойкой ремиссии и обеспечить достойный уровень жизни.

Если консервативное лечение не принесло облегчения, возможно, придется идти на протезирование. Именно поэтому при хрусте в суставах так настойчиво рекомендуют как можно раньше обратиться к врачу.