Д в гитта от остеохондроза

Главные принципы терапии

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Положительный итог терапии патологий опорно-двигательной системы целебной физической культурой достигается в основном за счет укрепления мышечного корсета. Это понижает перегрузку на покоробленные позвонки и межпозвоночные диски, становится специфичной профилактикой прогрессирования патологии. Структурные элементы позвоночника больше не изнашиваются, не истираются, но и состояние их и не улучшается.

Вернуть подвижность суставам помогают постоянные занятия целебной гимнастикой: сгибания и разгибания шеи, наклоны (может означать: В геометрии: Угол между данной прямой и вертикалью (либо горизонталью) Наклонная плоскость В частности, в астрономии: Наклон орбиты Наклон оси вращенияПодземные ходы: Наклонный ход) и повороты головы. Конкретно таковые упражнения советуют все докторы ЛФК. Виталий Демьянович Гитт считает таковой подход к исцелению шейного остеохондроза не лишь не действенным, но и чрезвычайно небезопасным. Да, к позвонкам и дискам приливает достаточное количество крови для снабжения их питательными и на биологическом уровне активными веществами. Но во время поворотов и наклонов поверхности всех частей шейного отдела подвергаются лишним перегрузкам, а, следовательно, повреждению.

В. Д. Гитт предложил заменить интенсивные тренировки выполнением многократных микродвижений в течение дня. Медленное, чуть приметное, покачивание головой принесет существенно больше полезности, чем энергичные наклоны и повороты. Опосля пары неделек занятий состояние суставов улучшается:

  • вырабатывается достаточное количество синовиальной воды для смазывания соприкасающихся поверхностей дисков и позвонков;
  • равномерно разрушаются разросшиеся костные ткани, а отложившиеся соли кальция выводятся из шейного отдела;
  • возрастает размер движений, исчезает скованность шеи в утренние часы;
  • больные симптомы больше не тревожат человека.

Принципиальное правило выполнения микродвижений — отсутствие боли. Ежели дискомфортные чувства возникли, то занятия следует прервать. К ним приступают спустя несколько часов, но частоту наклонов или поворотов головы понижают. Это должны быть чуть приметные колебания, тем не наименее, обеспечивающие восстановление дисков и позвонков.

Упражнения  В. Д. Гитта

Методика Гитта при шейном остеохондрозе предполагает, что все упражнения на протяжении дня будут повторяться каждые 60 минуток, ежели делать комплекс зарядки один раз, то положительного итога не будет.

Упражнения в комплекс включены последующие:

  1. Расположиться на спине головой на валике, немного ее запрокинув. Сущность движений заключается в смещении головы с одной стороны в иную. Продолжительность выполнения (может означать: Работа — функционирование какой-либо системы — механизма, биоценоза, организма или общности, — а также её части) упражнения не ограничивается по времени.
  2. Сесть с ровный спиной на стул, руки положить на колени. Голову наклонить вниз, взор устремить вперед. Совершать головой кивки с небольшой амплитудой, как будто говоря «да». Продолжать упражнение в течение 2 минуток.
  3. Положение то же самое, но сейчас кивки головой совершаются из стороны в сторону, как как будто говоря «нет». Таковые микродвижения активизируют процесс восстановления структуры межпозвоночных дисков.
  4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленных суставах. Поворачивать тело то в одну, а позже в иную сторону (Сторона — на Руси название местности, края, региона, государства (пример: Во Французской стороне … .), от этого — страна).
  5. При обострении подступает для выполнения последующее упражнение: сесть на стуле с ровный спиной, голову держать прямо и совершать покачивания головой в правый бок, а потом в левый.
  6. Лечь на спину, ноги согнуть, а руки вдоль тела. Подтягивать колени к животику, а головой стараться прикоснуться к ним. Повторить не наименее 5 раз.
  7. Лечь на животик, а руки опустить вдоль тела. Приподнимать плечи и голову, повторить 5-6 раз.

Ежели перечисленные упражнения (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) можно проделывать без помощи других, то есть комплекс, который следует делать лишь под управлением доктора. В него включены последующие упражнения:

  • Инструктор охватывает голову пациента ладонями и совершает наклоны в одну, а позже в иную сторону.
  • Человек совершает наклоны головы к одному плечу, позже к иному, а доктор фиксирует подбородок.
  • Пациент посиживает на стуле и очень расслабляет мускулы, инструктор наклоняет ему голову (часть тела животного или человека, в которой находятся мозг, органы зрения, вкуса, обоняния, слуха и рот), но не наиболее чем на 1 см.
  • 2-мя пальцами доктор совершает надавливания на остистые отростки под углом 45 градусов, а 2-ой рукою запястьем опирается на спину и слегка в медленном темпе делает нажимы.

Гимнастика от шейного остеохондроза Виталия Гитта подступает для выполнения в домашних критериях, можно заниматься на рабочем месте. При всех движениях спектр должен быть небольшим, потому комплекс именуется микродвижения.

Отданное видео показывает технику выполнения упражнений.

к содержанию ↑

Исторические факты

Наиболее 25 лет Гитт Виталий Демьянович удачно излечивает пациентов с различными заболеваниями суставов и позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)). Врач-мануальный терапевт свою методику активно использует не лишь на соотечественниках, но и на забугорных пациентах.

Гитт повсевременно усовершенствовал и дорабатывал свою теорию. Благодаря чему ему удалось первым фактически на 100% излечить пациента со непростой степенью артроза. Этой же методикой отлично устраняются и таковые болезни опорно-двигательного аппарата, как миозит, тендинит, синовит и почти все остальные.

Может быть, Виталий Демьянович — единственный доктор в мире, который бьётся с заболеваниями позвоночника, не прибегая к операциям. Это и сколиоз, и остеохондроз, и грыжи позвоночника.

За базу в этой методике выступает предположение о том, что за весь период жизни каждый орган, кость или сустав повсевременно перестраивается. Ведь так оно на самом деле и есть: даже переломанные кости могут равномерно срастаться. Это происходит поэтому, что они живые и повсевременно обновляются, появляются все новейшие и новейшие клеточки, ткани заменяются.

Постоянные, неизменные, плавные, периодические упражнения для позвоночника и суставов должны вынудить их изменяться в всякую из сторон. Ежели зафиксировать сустав, к примеру, гипсом на несколько месяцев, то он непременно растеряет способность к движению, станет каменным. Добавьте постоянные, плавные упражнения — сустав вновь оживет. Также и нехватка движения в позвоночнике ведет к его постепенному сдавливанию, уплотнению, разрушению — к остеохондрозу.