Растяжение ноги симптомы

Что представляет собой растяжение ноги?

Растяжение (дисторсия) ноги — травма, вызванная наибольшим натяжением мускул или связок и сухожилий (волокон, соединяющих мускул и кость). При лишней перегрузке на ногу, её ткани не выдерживают оказанного давления, следствием чего становится растяжение конечности. Практически при этом происходит разрыв отдельных волокон в пучке при сохранении целостности остальных.

В отличие от растяжения, разрыв ткани представляет собой разрушение сходу всех волокон мускул, связок или сухожилий мгновенно.

Растяжение может быть разным по степени тяжести. В реальности это маленькие надрывы ткани, которые классифицируются в зависимости от величины деформации и места локализации.

Почаще всего предпосылкой травмы являются активные виды спорта, падение или прыжок с высоты, нарушение правил разминки перед высочайшей физической активностью. Также некие болезни воспалительной природы могут оказывать влияние на упругость волокон и приводить к растяжению (тендинит, паратенонит).

При растяжении часто можно почувствовать, как что-то лопнуло в ноге (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) или разорвалось. Травма постоянно сопровождается резкой болью, которая может ощущаться до полутора месяцев, острая фаза же продолжается от 5 до 8 дней. Не считая того, место растяжения опухает, возникает гематома, нога становится наименее подвижна.

Нередко боль в ноге может быть вызвана не лишь растяжением, но и защемлением нерва. При этом также наблюдается покраснение, отёчность и ограничение свободы движения конечности. В отличие от растяжения (Растяжение связок — вид травмы), защемление нерва часто вызывается не травмированием, а болезнью (остеохондроз, радикулит).

Видео: растяжение: определение и исцеление

Предпосылки растяжения связок стопы

Стопа крепится к большеберцовой кости пяточной, ладьевидной, таранной, плюсневыми костями, которые соединены целой группы связок: пружинная, длинноватая и маленькая подошвенные, пяточно-ладьевидная, пяточно-кубовидная связка. Мышечный основа вокруг защищает кости и связки (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи) от повреждений.

Растяжения связок стопы нередко наблюдается у спортсменов, занятия спортом которых, связанно с прыжками и бегом (баскетболисты, волейболисты, легкоатлеты). Схожее повреждение нередко встречается и у тяжелоатлетов, при подъеме томных гирь и штанги.

Причины, стимулирующие растяжение связок стопы:

• лишная масса тела;
• определенные виды спорта;
• тяжкий физический труд;
• ходьба на больших каблуках, ношение неловкой обуви;
• хождение по неровным поверхностям (нередко встречается у любителей путешествовать в горах и лесах);
• патологический свод стопы (плоскостопие или очень высочайший свод);
• врожденное отсутствие крепкости связок, недоразвитость связок;
• травмы стопы (вывихи, переломы), воспаление связок.

Основные предпосылки растяжения

Растяжение мускул ног происходит:

• во время бега или стремительной ходьбы;
• опосля интенсивной разминки, во время занятий с гантелями;
• растяжение связок лодыжки нередко происходит во время игры в теннис или баскетбол, из-за скалолазания, прыжков с высоты;
• растяжение в области колена не уникальность при упражнениях гимнастикой, волейболом, даже при спуске;
• из-за переохлаждения;
• из-за переутомления;
• завышенной твердости мускул.

Исцеление зависит от степени тяжести. Почаще проходит от недельки до 2-ух месяцев, чтоб полностью восстановиться.

Каковые предпосылки растяжения

«Растяжение» — термин, всераспространенный в обиходе, но некорректно трактующий повреждение связок. Эти крепкие соединительнотканные тяжи неэластичны. При действии перегрузок, превосходящих пределы крепкости связок, происходит разрыв, а не растяжение их волокон.  Механизмы травмирования стопы разны:

• ротационный разрыв. Предпосылкой повреждения связок становится резкий поворот стопы (дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении) вовнутрь при одновременном движении вперед ноги и корпуса. Таковые травмы очень всераспространены при ходьбе по скользкой или неровной поверхности, а также происходят во время пробежек;
• подворачивание. В момент ненатурального поворота стопы происходит натяжение связок, что на фоне нарушения равновесия стимулирует их разрыв. Почаще повреждаются внешние соединительнотканные тяжи, на которые действуют завышенные перегрузки.

К растяжению связок предрасполагают гипермобильность суставов, ношение обуви на больших каблуках, предшествующие травмы голеностопа, лишние физические перегрузки, излишний вес. Спровоцировать травму могут воспалительные или деструктивно-дегенеративные процессы в стопе, причинами которых стают артриты, артрозы, тендовагиниты, синовиты.