Гимнастика шишонина для шейного отдела позвоночника

История возникновения

Александр Юрьевич Шишонин

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Кто же таковой, этот доктор, придумавший таковой способ исцеления?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Короткая биография. Александр Юрьевич Шишонин родился в 1978 году (внесистемная единица измерения времени, которая исторически в большинстве культур означала однократный цикл смены сезонов (весна, лето, осень, зима)) в п. Минзаг Столичной области. Он является кандидатом мед наук и основным доктором «Поликлиники Доктора Шишонина». Гимнастика для шеи доктора Шишонина в первый раз была представлена в США, на интернациональном мед конгрессе. Опосля этого Александр Шишонин стал членом академии мед наук в Нью-Йорке.

С 2008 года упражнения доктора Шишонина для шеи стали чрезвычайно популярными. Их основное применение – исцеление остеохондроза шейного отдела, гипертонии и остальных неврологических болезней. Через некое время он выпустил книжку под заглавием «Кибержизнь. Контуры медицины грядущего».

Что задумывается создатель о собственной методике? Он утверждает, что упражнения способны сделать лучше упругость мышечной ткани, понизить сдавливание нервных окончаний в шейной области, спазмы в мускулах шеи. Ведь конкретно эти предпосылки вызывают болевой синдром в шее.

Цель гимнастики доктора Шишонина – улучшение самочувствия пациентов, мучащихся остеохондрозом, а также профилактика заболеваний позвоночника. По-другому этот комплекс занятий можно именовать корректировка мускул шеи своими руками.

Александр Юрьевич Шишонин

Чрезвычайно нужно делать зарядку по Шишонину для шеи детям и детям, для снятия напряжения и стресса.

Всего 2-3 сеанса упражнений для шеи по Шишонину посодействуют уменьшить чувство тяжести в шейно-плечевой зоне и сделать лучше подвижность в позвоночном столбе.

Хорошая статья в тему:
Топ 22 действенных комплекса упражнений при шейном остеохондрозе

Сущность и базисные принципы методики

Доктор Шишонин А. Ю., узнаваемый благодаря гимнастике для шеи, родом из поселка Минзаг, что в Подмосковье. Родился он в 1978 году в семье доктора, поэтому что отец его был узнаваемым в области доктором (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека). Опосля окончания школы он решил пойти по стопам собственного отца и поступил в Русский Муниципальный Мед Институт, который окончил в 2001 году.

Он сходу же становится доктором в институте имени М. Ф. Владимирского и на протяжении пары лет занимается хирургией, но позже решает предназначить себя исследованию детской медицинской педиатрии. Шишонин удачно занимается исцелением детей и взрослых с врожденными грыжами позвоночника и защищает кандидатскую диссертацию в 2004 году.

Используя мануальную терапию и массаж при исцеленье (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела) пациентов с разными болезнями опорно-двигательной системы, он начал замечать, что попутно с исцелением главных недугов у пациентов стала исчезать гипертония и нормализоваться давление. Потом доктор Шишонин разрабатывает и вводит в практику новейшую методику.

Ее сущность заключается в выполнении ряда упражнений (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок), которые призваны избавить нездоровых от ряда сердечно-сосудистых и болезней опорно-двигательной системы:

  • гипертонии;
  • головных болей;
  • болезней суставов и позвоночника;
  • склероза;
  • атеросклеротических бляшек;
  • межпозвоночной грыжи.

В 2006 году Шишонин открывает в Ростове-на-Дону первую клинику по исцелению гипертонии “Здоровье 21 века”.

В каких вариантах использовать

Гимнастика представляет собой комплекс из 7 обычных, но действующих упражнений. Ее рекомендуется делать не лишь тем, у кого уже имеются неувязки с позвоночником, но и тем, кто в зоне риска развития болезней спины.

А в зоне риска находятся люди, которые часто подвергаются психоэмоциональным и умственным перегрузкам, работают за компом, несбалансированно питаются и ведут малоактивный образ жизни.

Ежели вы увидели у себя один или несколько из меньше приведенных симптомов, вам показана гимнастика по Шишонину для позвоночника:

  • гипертония;
  • боль в шейном отделе, нарушение подвижности шеи;
  • мигрень, головокружения;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • нехорошее кровообращение в головном мозге;
  • вертебро-базилярная дефицитность;
  • нехорошая память;
  • бессонница или нередкая сонливость.

Целебная гимнастика также посодействует восстановиться тем, кто перенес травматологические операции.

История

Создатель методики – узнаваемый врач-реабилитолог Александр Юрьевич Шишонин. Это практикующий спец, который имеет впечатляющий стаж работы и управляет «Клиникой Доктора Шишонина».

В 2008 году созданная им методика становится нужной и активно употребляется в реальнее время для исцеления разных болезней.

Показания к выполнению гимнастики

Шейная гимнастика прописывается вылечивающими медиками для целительных и профилактических целей. Она облагораживает кровообращение в проблемных зонах, укрепляет мускулы, при дозированных отягощениях снимает спазмы. Чтоб достигнуть хотимого эффекта, следует делать разминку лишь при определенных болезнях, так как в остальных вариантах есть риск ухудшения состояния пациента.

Упражнения для шеи показаны в последующих вариантах:

  1. Корешковый синдром – сопровождается болями, время от времени мышечными спазмами. В этом варианте гимнастика подбирается щадящая, которая не перегружает мускулы шеи. Умеренная физическая культура снимает гипертонус и устранит сдавливание нерва.
  2. Остеохондроз – на исходных стадиях гимнастика для шейного отдела чрезвычайно действенна. При этом болезни нарушается структура межпозвоночных дисков, которая обратима при своевременном исцеленье. Разминка подбирается на растяжку и расслабление окружающих мускул. Подробнее про остеохондроз→
  3. Искривления – при сколиозе или кифозе упражнения на шею проводятся в домашних критериях или на работе. Они выправляют патологические изгибы, которые равномерно формируются при нарушении осанки. Таковая гимнастика предназначена для снятия спазмов и расслабления связочного аппарата позвоночника.
  4. Нарушения обмена веществ в околопозвоночных тканях – более всераспространенным состоянием является холка, при которой происходит отложение жира в нижней части шеи и маленькое искривление. Каждодневная гимнастика посодействует совладать с этой неувязкой.
  5. Профилактика – упражнения для шейных позвонков проводятся не лишь для исцеления, но и предупреждения местных болезней. Большая часть пациентов могут и не знать о наличии патологии, но своевременная гимнастика (один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры) предотвратит ее развитие.

Это главные показания, при которых назначается целебная физическая культура (ЛФК). Для каждого перечисленного клинического варианта существует перечень симптомов, устранить их посодействует гимнастика для шейного отдела позвоночника.

Как возник комплекс упражнений

Узнаваемый доктор Александр Юрьевич Шишонин долгое время разрабатывал всепригодную гимнастику для профилактики и исцеления болезней шейной зоны. Комплекс упражнений был представлен интернациональному конгрессу докторов, который проходил в США. Ценность гимнастики признали все участники заседания, и Шишонина А. Ю. приняли в члены Нью-Йоркской академии наук. Методика щадящего исцеления исходных стадий остеохондроза (это (по данным разных авторов): Дегенеративно-дистрофическое мультифакториальное заболевание (в соответствии с МКБ код – M42 входит в группу 6 – деформирующих дорсопатий XIII класса болезней), гипертонии, сопутствующих болезней (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) обширно применяется в клиниках с 2008 года. На данный момент создатель неповторимого комплекса возглавляет реабилитационную «Клинику доктора Шишонина».

Показания к гимнастике Шишонина

Методика, созданная медиком Шишониным, показана людям при последующих болезнях:

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  2. Приобретенная боль в голове и головокружения.
  3. Вегетососудистая дистония.
  4. Хронически высочайшее давление крови.
  5. Нарушение памяти, ослабленное внимание.
  6. Бессонница по ночам и завышенная сонливость деньком.
  7. Завышенное внутричерепное давление. Отданная патология может привести к инфаркту, то есть разрыву сосуда головного мозга, как следствие — моментальная погибель от кровоизлияния в мозг.

Эффективность способа исцеления по Шишонину зависит не лишь от регулярности и корректности выполнения упражнений, но и от того, что комплекс применяется наряду с медикаментозной терапией. То есть лишь полное исцеление принесет облегчение и исцеление при шейном остеохондрозе.