Эксперт раскрыл список противопоказаний для плавания в бассейне

Плавание является отличным способом поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и улучшать общее самочувствие. Однако, есть группа людей, которым следует воздержаться от посещения бассейна по ряду причин. Об этом рассказал эксперт в области здорового образа жизни и физической активности.

Согласно словам эксперта, первой группой, которым следует воздержаться от плавания, являются люди с инфекционными заболеваниями. В данном случае, причина является не только забота о собственном здоровье, но и забота о здоровье окружающих. Ведь вода в бассейне может стать носителем источников инфекции, которые способны передаваться другим посетителям.

Также, в списках противопоказаний для плавания в бассейне оказались люди с острыми респираторными заболеваниями. Во время таких заболеваний сердечно-сосудистая система переживает дополнительные нагрузки, поэтому плавание может нанести еще больший вред организму. Эксперт рекомендует отказаться от посещения бассейна до полного выздоровления.

Кроме того, высокий уровень хлора в воде также может стать причиной для отказа от плавания. Повышенное содержание этого химического элемента может вызвать аллергическую реакцию у людей с чувствительной кожей или дыхательной системой. Они могут испытывать зуд, покраснение кожи, затрудненное дыхание и прочие неприятные ощущения.

Противопоказания для занятий плаванием

1. Кожные заболевания. Если у вас есть контагиозные или аллергические кожные заболевания, занятия плаванием могут быть недоступным вам. Контакт воды с пораженными участками кожи может усугубить состояние и вызвать раздражение.

2. Расстройства дыхания. Людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы, такими как астма или хроническая обструктивная болезнь легких, рекомендуется избегать плавания в бассейне. Хлорированная вода и повышенная влажность могут вызвать ухудшение состояния и привести к приступу удушья.

3. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Людям с серьезными заболеваниями сердца, такими как артериальная гипертензия, стенокардия или постинфарктный кардиосклероз, не рекомендуется заниматься плаванием без консультации врача. Возможно, вам будут ограничены некоторые виды физической активности в бассейне, чтобы избежать переутомления или сердечных приступов.

4. Открытые раны и инфекции. Плавание в бассейне с открытыми ранами может способствовать возникновению инфекций, таких как дерматит или гнойничковый пиодермит. Если у вас есть открытые раны или инфекции кожи, вам следует воздержаться от посещения бассейна, чтобы не заразить других людей.

5. Беременность. Плавание в бассейне обычно безопасно для беременных женщин, если они не имеют противопоказаний от врача. Однако, в некоторых случаях, беременным женщинам может быть нежелательно заниматься плаванием, особенно в третьем триместре беременности или при наличии осложнений.

Прежде чем начать заниматься плаванием, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или состояния, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом. Только профессионал сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации относительно безопасного занятия плаванием.

а) Первая категория противопоказаний

Плавание в бассейне может быть противопоказано в следующих случаях:

• Наличие инфекционных заболеваний, таких как грипп, ветрянка, герпес и другие.
• Острые воспалительные процессы, включая горло, уши, нос и глаза.
• Кардиологические заболевания, такие как аритмии, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и др.
• Дерматологические заболевания, включая открытые раны, экземы, псориаз, варикозное расширение вен и др.
• Эндокринные заболевания, например, диабет, гипертиреоз, гипотиреоз и др.
• Повышенное артериальное давление и проблемы с сердечно-сосудистой системой.
• Нарушения психического состояния, такие как эпилепсия, шизофрения и др.

Вторая категория противопоказаний:

Данная группа факторов ограничивает возможность плавания в бассейне и может включать:

1.	Стабильные заболевания дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма).
2.	Проблемы с сердечно-сосудистой системой (сердечная недостаточность, гипертоническая болезнь).
3.	Нарушения нервной системы (эпилепсия, нейроциркуляторная дистония).
4.	Определенные состояния кожи (грибковые заболевания, экзема, дерматит).
5.	Инфекционные заболевания (герпес, воспаление легких, ОРВИ).

Перечисленные выше противопоказания могут привести к серьезным осложнениям при контакте с хлорированной водой, поэтому перед посещением бассейна рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить разрешение на занятия.

Противопоказания при заболеваниях опорно-двигательной системы

Плавание в бассейне может быть полезным для многих людей, но есть некоторые заболевания опорно-двигательной системы, при которых плавание может быть противопоказано.

1. Повреждения костей и суставов: Если у вас есть переломы или сильные повреждения костей и суставов, плавание в бассейне может усугубить состояние и замедлить процесс заживления. В таких случаях, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к плаванию.

2. Суставные заболевания: Если у вас диагностированы заболевания суставов, такие как артрит или артроз, плавание может оказаться неподходящим видом физической активности, так как неконтролируемые движения в воде могут увеличить воспаление и вызвать дискомфорт. Ваш врач сможет рекомендовать более подходящие упражнения для вас.

3. Позвоночные заболевания: Людям, страдающим от заболеваний позвоночника, таких как сколиоз или грыжа межпозвоночного диска, плавание может быть противопоказано. Интенсивное движение тела в воде может повысить нагрузку на позвоночник и ухудшить состояние. Врач сможет рассказать, какие виды физической активности безопасны для вас.

4. Боли и воспаления: Если вам болит спина, суставы или другие участки тела, плавание в бассейне может вызвать дополнительные дискомфорт и усилить воспаление. В этом случае, рекомендуется отложить посещение бассейна до полного выздоровления.

Если у вас есть эти или другие заболевания опорно-двигательной системы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить рекомендации относительно плавания в бассейне и выбрать безопасные виды физической активности.

а) Артрит, артроз, остеохондроз

б) Позвоночные грыжи и искривления позвоночника

При наличии позвоночных грыж плавание может вызвать спазмы и боли, особенно при выполнении неправильных движений или применении неправильной техники плавания. Поскольку плавание включает боковые движения тела и вращение позвоночника, это может привести к усилению симптомов и даже повреждению диска.

Искривления позвоночника, такие как сколиоз или кифоз, могут создавать несимметричные движения тела во время плавания. Это может привести к неравномерной нагрузке на определенные части позвоночника, усилению искривления или вызвать дискомфорт и боли.

Перед тем как планировать плавание в бассейне, важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы они оценили состояние вашего позвоночника и дали рекомендации относительно безопасного плавания и подходящей техники.

Противопоказания при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

• Острая стадия инфаркта миокарда. В этот период плавание может вызвать сердечный приступ или другие осложнения. Пациентам с инфарктом миокарда запрещается плавать в течение 6-8 недель после приступа.
• Неустойчивая стенокардия. Плавание может вызвать дополнительную нагрузку на сердце и привести к приступу стенокардии. Перед началом занятий в бассейне необходимо проконсультироваться с врачом.
• Сердечная недостаточность. Под воздействием воды сердечная нагрузка может быть повышена, что может привести к ухудшению состояния пациента. Плавание в бассейне запрещено.
• Тахикардия. При повышенном сердечном ритме плавание может вызвать обострение состояния. Рекомендуется не заниматься плаванием до стабилизации сердечного ритма.
• Артериальная гипертензия. При повышенном артериальном давлении плавание может оказать дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Следует избегать интенсивных тренировок в бассейне.

Необходимо помнить о том, что перед началом занятий плаванием при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы нужно получить консультацию врача, который даст рекомендации по допустимой интенсивности тренировок и мероприятиям по предотвращению осложнений.

а) Ишемическая болезнь сердца

Во время плавания сердце работает активнее, чтобы обеспечить мышцы кислородом. Если артерии сужены или закупорены, это может привести к серьезным осложнениям, таким как стенокардия (боль в груди), инфаркт миокарда или нарушение ритма сердца.

Если у вас диагностирована ишемическая болезнь сердца, вам следует проконсультироваться с врачом о возможности заниматься плаванием в бассейне. Врач сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по безопасному занятию спортом, учитывая особенности вашего заболевания.

Если ваш врач разрешает вам заниматься плаванием в бассейне, будьте внимательны к своему состоянию во время тренировок. При появлении любых неприятных ощущений, болей или необычных симптомов обратитесь за помощью к врачу или инструктору по плаванию.

Вопрос-ответ:

Какие противопоказания для плавания в бассейне могут быть?

Существуют различные противопоказания для плавания в бассейне. Некоторые из них включают наличие инфекционных заболеваний, вирусных или бактериальных инфекций, проблем с дыхательной системой, кожными заболеваниями, а также наличие открытых ран, синусита или отита.

Можно ли плавать в бассейне при проблемах с кожей?

Если у вас есть проблемы с кожей, то плавание в бассейне может быть противопоказано. К примеру, если вы страдаете от дерматита или экземы, контакт с хлорированной водой может усугубить симптомы и вызвать дополнительные раздражения. Однако, в некоторых случаях, врач может разрешить плавание в специальных условиях, чтобы избежать негативного воздействия хлорирующих препаратов на вашу кожу.

Что делать, если у меня открытые раны или поврежденная кожа?

Если у вас есть открытые раны или поврежденная кожа, то следует избегать плавания в бассейне. Имеется риск заражения раны бактериями в воде, что может привести к воспалению и другим осложнениям. Важно дать вашему телу время для заживления раны или поврежденной кожи перед тем, как вы снова начнете плавать в бассейне.

Видео:

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА плавания в бассейне